Reconhecer os sinais de fome e saciedade é fundamental, principalmente quando buscamos alcançar metas de perda de peso de maneira saudável.

O que fazer depois de um episódio de compulsão alimentar?

Comer em excesso não é a mesma coisa que compulsão alimentar, então como diferenciar?⁣ ⁣ O Transtorno da Compulsão Alimentar Periódica é...